お水を飲んだ方がいいって分かっているのに、なかなか飲めない。
嫌いだから。
忙しいから。
つい忘れてしまうから。
私自身も、気付いたら全然飲めていない日があります。
でも、身体の不調をみていると
改めて感じることがあります。
それは、巡りの土台はお水だということ。
何となく身体が重い。
むくみやすい。
便秘が続く。
そんな時、
何かを足すことばかり考えてしまいがちだけど、
まず見直したいのは毎日の当たり前だったりする。
身体は常に循環しながら、自分で整えようとしています。
その働きを支えているのが水分です。
特別なことをする前に、まずはコップ1杯のお水から。
たくさん飲むことよりも、少しずつ続けること。
身体が本来持っている力を発揮するために、
今日のお水を少しだけ意識してみませんか？
Liberaは本来の力を信じて、引き出す場所でありたい✨